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코골이는 수면 중 좁아진 기도 때문에 발생합니다. 수면 시 우리의 신경 및 근육은
긴장상태에서 이완상태로 전환됩니다. 이 때 목구멍에 있는 부드러운 조직들
(편도선, 연구개,목젖 등)이 늘어져서 기도를 막아 공기의 출입을 방해하게 되며,
동시에 조직들은 드나드는 공기의 영향을 받아 진동하게 되는데, 이 진동이 바로
코골이입니다.
일반적으로 코골이는 취침자세를 바꾸거나 가벼운 자극을 가함으로써 진정될 수
있습니다.
실제로, 코를 고는 사람의 얼굴을 돌리면 코골이를 멈추게 되는 것은 많은 분들이
경험하셨을것입니다.
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